芒果，芒果含有十分多的维生素A和C，不只有利于视觉健康、推迟细胞变老和防备老年痴呆症，还具有按捺动脉硬化、高血压和防备癌症的作用。

  西瓜，西瓜含有过多的糖和热量，高血压患者吃不下。事实上，西瓜的确含有糖、蛋白质和微量盐，可以更好的下降血脂和软化血管，对高血压等心血管疾病有很好的医治作用。

  桔子，桔子含有10多种丰厚的营养成分。这也是一种用于调理血压的优质生果，对怒火引发的高血压的影响将愈加显着。

  猕猴桃，猕猴桃被誉为“生果之王”，含有的精氨酸，能有用改进血液循环，避免血栓的构成，对下降高血压有作用