苹果在日常生活中是很常见的一种水果，尤其是在冬天的时候，苹果要比平常的时候更加甜，所以对于怀孕的女性朋友来说，在怀孕期间如果适当的吃一些苹果的话，在某些程度上就能有效的缓解妊娠反应。而且苹果中含有很丰富的维生素。可以有明显效果地的促进食欲，缓解便秘的情况，所以在冬天苹果是怀孕的女性朋友，不错的一种选择。

  说起柚子在冬天的时候是很常见的一种水果，而且对于怀孕的女性朋友来说在冬天如果经常吃柚子的话，就能有效的补充身体缺少的营养，而且柚子中含有很丰富的叶酸，相信我们大家都知道，女性朋友在怀孕之后都一定会出现身体不适的情况，所以当出现这样一种情况的时候，可以适当的多吃一些柚子，因为这样就能有效的补充叶酸预防胎儿出现畸形的情况。

  香蕉在日常生活中是非常常见的一种水果，而且很多人比较喜欢吃，相信很多女性朋友在怀孕之后都会出现便秘的情况，如果这时候可以经常吃一些香蕉的话，就能有效的缓解这样的一种情况的出现，而且香蕉中含有非常丰富的叶酸，如果经常吃的话，还能预防胎儿出现畸形的情况。返回搜狐，查看更加多