黄芪，对于养生的人来说并不陌生，是很常见的一味补药。黄芪又成黄芪，耆的意思是长，它又是补药之长，所以荣得此名而黄芪。由于它的功效之多，能够补虚、治宫寒、补五劳七伤、滋阴益气、对感冒也有很大的作用，现代医学也研究表明黄芪可提升身体免疫力、保肝护肝、利水消肿、强心作用，所以很多人大部分会选择黄芪来养生。

  黄芪最简单的吃法就是泡水喝，十分便捷，所以很多人会觉得黄芪功效如此之多、吃的方法还这么简单，就会选择黄芪来养生，但是并不是所有人都适合使用黄芪的，

  第一，阴虚患者不能食用。阴虚患者多有五心烦热、盗汗、口干舌燥、头晕耳鸣、失眠多梦的症状，女性朋友多有少经或闭经，男性朋友会有亢奋遗精的症状。阴虚患者若食用黄芪性温、有助热的功效，就会导致伤阴动血。

  第二，内有湿热的患者不能食用。有湿热体质的人群是因为体内湿气和热毒同时存在，常有头重脚轻、发热，口苦胸闷、尿短粗发黄等等症状，若体内有湿热的人食用黄芪，就会容易滞留邪气、加重湿热之病情。

  第三，消食导滞的患者不能食用。有消食导滞的患者体内运化能力失调，体内各种毒素、湿气、寒气等等会淤积，因此导致体内湿毒过重，还会加重消化不良、气运不畅。

  第四，阳证的患者不能食用。疮疡阳证实际上的意思就是指身体上有脓毒，身上会有疼痛红肿的部位，若食用黄芪，就会导致体内毒气淤滞，加重疮疡病情。

  以上这些人都不适宜食用黄芪水，但是正常的人长期食用或过量食用，也会有一定的副作用，其中主要的还是上火，会导致心烦意乱、口干舌燥、失眠亢奋，若本就面临某种病症，例如感冒发烧，还会加快它们的发生，对很多疾病都有加重的趋势。

  第一，黄芪羊肉汤。准备“肥羊一斤，水一斗，煮汁八升，入当归五两，黄芪八两，生姜六两，煮取二升”，这是古代名医张仲景的药方，从古延用至今，很适合产后体弱、大病初愈的人食用，能够温中补血、驱寒止痛。

  第二，鸡肉馄饨。准备鸡肉150g，人参、黄芪各10g，六颗去核的红枣，将鸡肉剁成碎馅后加入盐均匀搅拌备用，再将其包成馄饨，将黄芪、党参、红枣用小火慢炖煮汤、再下入鸡肉馄饨，煮熟后即可吃馄饨喝汤。此道配方需在空腹食用，可以治脾胃虚弱、人萎瘦黄。

  第三，当归黄芪粥。准备30g黄芪和当归10g一起煮至汤汁，去渣取汁，将汤汁倒入粳米中再加入适量的水，煮至米熟，食用前加入红糖。此粥可以适用于气血不足、月经失调，以及月经量少和颜色过淡。

  第四，熟地黄黄芪羹。准备熟地黄和黄芪各20g，将它们放入砂锅中先浸泡半个小时，再用小火炖煮取汁，将100g芡实粉逐渐倒入至汤汁中，边搅拌边加热，搅拌成羹状后，离火冷却至室温后加入蜂王浆即可食用。此羹可以治疗老年性炎以及肝肾阴虚者。

  第五，黄芪枳壳炖鲫鱼。将一条鲫鱼清洗整理干净后，用水浸泡片刻，将40g黄芪和15g炒炽壳一起与处理过后的鲫鱼放入锅中炖煮至熟烂，将黄芪和炒炽壳去除，再加入其他的调味料即可出锅享用。此汤适合胃下垂、脱肛者食用，可以改善。

  黄芪虽然补身，但是也不能多吃，需要酌量而食，否则身体没有滋补到，反而引发了一大堆的副作用。作为中药的黄芪，其实最好还是在医生的指导下服用是最安全的。那么就从今天开始，正确食用黄芪，让自己的身体更上一层楼！返回搜狐，查看更加多