怀孕期间的每一个孕妈咪最伤脑筋的便是怎么让胎宝宝健康聪明，美国专家研讨标明，想让孩子聪明健康，那就要吃好，多吃生果，辣么，终究什么生果对胎儿有利呢？跟着小珊一同看一看吧。

  无花果干含有多种养分素，多种消化酶，养分成分很丰厚，能协助人体对食物的消化，促进胃口，含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。孕妈咪身体好了，自然而然的胎儿出世今后就不会呈现胎毒的状况了。

  猕猴桃含有很多的维生素C，有美容的功用。可维护孕妈妈的皮肤，猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素能大大的提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰厚的维生素C和维生素E可提高身体的抵抗力，促进人体对糖的吸收，让胎儿取得养分。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺点和先天性心脏病。

  葡萄赋有丰厚的有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素等，有补气血、促循环的效果。并且葡萄还能起到安胎的成效，对胎儿发育的促进效果。

  以上是小珊罗列的孕期对孕妈妈和胎儿都有优点的3种生果，你在孕期补对了吗？回来搜狐，检查更加多